5 Estrategias Para Impulsar Su Confianza

5 estrategias para impulsar su confianza Steve Tobak MoneyWatch 18 de octubre 2012 11:06 AM EDT Usuario de Flickr pincusvt (MoneyWatch) Hay una extraña dicotomía aquí en Silicon Valley. En cierto modo, vivimos en una burbuja que es más o menos aislados de la economía global sombrío. Hemos empresas como Amazon, Apple, Facebook, Google y Oracle, y todos los millonarios y multimillonarios incluso que vienen con ellos de alto vuelo. Y mientras que la tasa de desempleo aquí es ligeramente mejor que la media nacional, no se puede negar el dolor que los propietarios de pequeñas empresas y los que están fuera del sector tecnológico están sintiendo de la lentitud del crecimiento económico y el alto costo de vida y hacer negocios en la región. Independientemente de qué lado de la ecuación que te encuentres, no puedes dejar de ver el otro lado. En una especie de extraña manera, eso es deprimente para todos. Cuando Thomas Paine escribió "La crisis estadounidense", que estaba tratando de inspirar a los revolucionarios americanos en su lucha por la independencia de los británicos. Aunque eso fue allá por 1776, me sigue pareciendo el primer párrafo significativa e inspirando hoy: "Estos son los tiempos que prueban las almas de los hombres. Sin embargo, tenemos este consuelo con nosotros, que el más duro del conflicto, el más glorioso el triunfo. Lo que obtenemos demasiado barato, que la estima muy a la ligera." Aunque estoy seguro de que levantó el ánimo cuando el general George Washington leer esas palabras en voz alta a sus tropas, apuesto a que también ayudó a conseguir un par de batallas victoriosas en su haber. Las palabras pueden ser fuente de inspiración, pero las acciones a menudo puede ser más potente y tener efectos más duraderos. La mayoría de nosotros no estamos luchando ningún batallas militares en estos días, pero nuestros queridos comerciales y financieras pueden ser tan tratando de nuestras almas. Con los años, he desarrollado un puñado de estrategias para levantar el ánimo y aumentar mi confianza en tiempos difíciles. Algunos son rápidos y fáciles, otros requieren un compromiso a largo plazo, y que todo el trabajo: Inicio - y terminar - un gran proyecto. Cuando la burbuja tecnológica estalló en 2001, yo estaba corriendo un arranque de alta tecnología. Cuando se declaró en quiebra, que era muy, muy deprimente. En lugar de simplemente saltar a otro puesto de trabajo, pasé los próximos tres meses la construcción de un invernadero, no de un kit, pero de mi propio diseño de las materias primas. ¿Y sabes qué? Además de las grandes tomates y lechugas, a día de hoy todavía miro y pienso: "Wow, construí eso." Hacer algo fuera de su zona de confort. Último fin de semana asé un pollo en mi parrilla al aire libre-asador. Incluso hice la salsa, una ensalada picada italiano y algunos platos agradables para ir con ella. Claro, yo puedo cocinar, pero esto era definitivamente fuera de mi zona de confort. Mi esposa - el chef real en la familia - me entrenó y resultó genial. Fue muy divertido de hacer, bueno para comer, y me dieron un sentido real de logro de hacer algo que desafió mi status quo. Además, si tiene algo que ver con la familia o amigos, que va a proporcionar una perspectiva muy necesaria en lo que realmente importa en la vida. Enfréntate a un miedo secreto. Es una cosa para desafiar a su status quo, es otra cosa completamente para asumir un miedo que ha albergado durante mucho tiempo. No digas que no tienes uno, ya sabes que haces; todos hacemos. Si se trata de hablar en público, entrar en Toastmasters. Si se trata de alturas, saltar de un avión (con un paracaídas, ahora). Si usted tiene una muleta que no estás seguro de que puedes hacer sin - como beber - tratar de dejar de fumar por un mes. Frente a su miedo es tan edificante y fomento de la confianza que no puede ni siquiera expresarlo en palabras. Salir al aire libre y hacer algo físico. Claro, el ejercicio, aumentará su estado de ánimo, pero para mucha gente es un gran obstáculo que superar y, francamente, no creo que es muy inspirador para hacer ejercicio en un gimnasio o correr en una caminadora. En su lugar, trate de salir en el aire libre. Tome un largo paseo alrededor de un lago, en la playa o en cualquier lugar con una bonita vista; hacer un poco de jardinería o paisajismo; toma un paseo; lo que sea que funcione. No sé por qué, pero hacer algo al aire libre físicas realmente puede cambiar tu perspectiva. Diseñar e implementar un sistema que resuelve un problema de larga data. Si su oficina en casa es un desastre completo que te está plagado por años, especialmente alrededor de la temporada de impuestos, llegar a una forma de organizarlo. Si su garaje está tan lleno de basura que ni siquiera se puede aparcar un coche en más, construir algo de almacenamiento, estanterías y un lugar para sus herramientas. Si su perro nunca te escucha, firmar los dos en una clase de entrenamiento en su veterinario local. Reorganizar su cocina. Confía en mí - usted se sentirá muy bien después. Esa es mi lista. Lo que ha trabajado para usted en el pasado? Imagen cortesía del usuario de Flickr pincusvt &copia; 2012 CBS Interactive Inc. Reservados todos los derechos. Siga SteveTobak